Dámské běžecké boty

Běhání je populární a na vybavení nenáročný sport. Potřebujete vlastně pouze speciální boty. Oblečení je sice také důležité, ale boty ovlivňují jak výkon, tak zdravotní dopad pohybu. Dámské a pánské běžecké boty se liší dostupnými velikostmi, šířkou, hmotností i barevnými kombinacemi.

Výběr dámských běžeckých bot

Výběr dámských běžeckých bot může být oříšek. Pravděpodobně nebude správné to nejjednodušší řešení, a to popadnout v obchodě první pár běžeckých bot v naší velikosti, nazout je a vyběhnout. Pokud si chcete pohyb vychutnat, dejte si na výběru záležet. Zohledňujte vaše běžecké zkušenosti, terén, délku běhu a osobní komfort. Existují modely pro širší a užší nárty.

Na silnici i do terénu

Pokud běháte po silnicích nebo zpevněném terénu, využijete dobře tlumené silniční boty. Techniku v nich budete pilovat bez strachu o klouby a záda. Pro běh po pevném terénu, kde to ale může občas uklouznout, se hodí univerzálky. V horším a měkčím terénu využijete trailové dámské běžecké boty.

Tlumení je nezbytnost

Čím vyšší podrážka, tím zpravidla lépe tlumí. Důležitým faktorem je ale i konstrukce vlastního tlumicího systému. Dražší modely ho mají opravdu špičkový. Pokud máte neutrální dopad a běháte technicky správně, bude výběr jednodušší. Když se noha vychyluje při dopadu dovnitř, říká se tomu pronace. Pokud ven, je to supinace. Protože je pronace mnohem častější, v obchodech najdeme pronační boty, nikoliv ty supinační.

Nákup běžeckých bot

Na nákup dámských běžeckých bot si vyhraďte dostatek času. Boty se vám musí líbit a sedět jako ulité. Nejlepší bude nakupovat okolo 5. hodiny odpoledne, kdy jsou chodidla největší. Velikost se doporučuje minimálně o půl čísla větší než vaše běžné boty. Pohodlná velikost se ale mění s použitými technologiemi, střihy a materiály.

© 2024 Tenisky a sneakersy | Kontakty | Informace o cookies